幸运快3下载IOS下载食物相克害死人 揭开8个食物相克的谎言

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A-A+2014年3月5日07:10新浪宁波美食评论

  导语:一群人身边老要流传着各种食物相幸运快3下载IOS下载克的说法,一些 传言可信度究竟有多高?爱美网提醒你,以下8个食物相克的说法无须可信,你尽可幸运快3下载IOS下载不时需大胆食用、放心搭配。

揭开8个食物相克的谎言

  菠幸运快3下载IOS下载菜豆腐不同吃、豆浆+鸡幸运快3下载IOS下载蛋降低营养.。。身边老要流传着各种各样的食物相克传言,有的家庭主妇甚至必备一张“食物相克表”才敢回家吃饭煮菜。究竟一些 传言是岂有的是假?一群人吃进去的食品真的潜伏没人大的危机?爱美网小编带你揭开食物相克的真相。

菠菜

  1、菠菜+豆腐影响钙吸收

  “小葱拌豆腐”、“菠菜豆腐汤”是家常菜式,但在一些养生栏目里常听到,不建议把小葱、菠菜与豆腐放同時 ,机会小葱和菠菜中的草酸,易与豆腐中的钙幸运快3下载IOS下载结合成难以析出的草酸钙,影响人体对钙的吸收,长期食用易原因结石。

  专家解析:说影响人体对钙的吸收没错,但这无须是坏事。机会菠菜没人和高钙食物同時 吃,那吃下去的草酸就会和身体中地处的钙离子,如尿里的钙离子相结合,反而更容易形成结石。

  然后,最好的依据然后:把菠菜用沸水焯一下,可去除菠菜中的草酸。

鸡蛋+牛奶

  2、豆浆+鸡蛋降低营养

  早餐吃个鸡蛋,喝杯豆浆,估计是不少人的搭配。然而,网上说豆浆才能 与鸡蛋同吃。机会豆浆含有胰蛋白酶抑制物,才能抑制蛋白质的消化,降低营养价值。这是真的吗?

  专家解析:没一群人会喝生豆浆的。而豆浆煮熟后,上面的酶抑制剂就会一蹶不振 活性,根本才能 抑制蛋白质的消化。

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