大发3分彩注册邀请码回血美食达人制作健康消脂的碧绿椒盐拌豇豆

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  这把豇豆是老公外婆家大发3分彩注册邀请码回血的小菜园里长的,绝对是绿色有机无污染的蔬菜,在外婆家吃了豇豆角炒虾米怪怪的什么东西什么东西好吃的菜,外婆就掐了一把给我带回家炒着吃,现在有另另一另一方吃饭许多都有好做,又愿意吃剩菜剩饭,什么都有有能简单就愿意太冗杂,另有另一个打算做麻汁豇豆,找调料时发现他家还有一包椒盐大发3分彩注册邀请码回血粉没吃完,想着搭配着味道应该什么都有有 会差,什么都有有都有了这道椒盐拌豇豆,这道菜大发3分彩注册邀请码回血不想油炒更健康啊,清清爽爽非常适合在这如火的夏天食用。

椒盐拌豇豆

  前几天有亲私信问我为什么么样炒蔬菜不变颜色,蔬菜变色是机会大发3分彩注册邀请码回血和空气机会炒菜的锅具接触产生的氧化作用,才导致 蔬菜变黑, 我经常在用的小窍门和一帮人分享下,1.将蔬菜在水呈半开情况下下锅氽烫。2.烫过程装进去血块食盐和橄榄油。3.氽烫的日后锅盖不想盖。4烫好后快速投入冷水中。一帮人试试这几个方法做出来的蔬菜肯定爽脆颜色好看。

椒盐拌豇豆

  食材:豇豆角,小番茄。

  调料:生抽,芝麻油,橄榄油,椒盐粉。

  做法:

  1.将豇豆角洗净切成段。

  2.锅内放水烧至半开后装进去豇豆角氽烫,过程装进去入食盐和血块橄榄油。

制作步骤

  3.将氽烫熟的豇豆从锅里发现龙 过冷水。

  4.过好冷水的豇豆发现龙 沥干水份。

制作步骤

  5.加入血块生抽和芝麻油,撒上椒盐粉。

  6.装进去切好的小番茄和调料一起去拌好。